Nos dias 19 e 20 de setembro de 2026, realizaremos um retiro focado nos alicerces fundamentais da prática budista. Exploraremos desde o portal de entrada no Dharma até os métodos de treinamento mental que transformam a vida cotidiana em um caminho sagrado do despertar.

“Assim eu ouvi: O mestre aconselhou que, antes de construir a mansão da iluminação, devem-se solidificar os alicerces. Tomar refúgio nas Três Joias é o portal, enquanto o treinamento da mente (Lojong) é o método para transformar cada dificuldade da vida em combustível para a compaixão, revelando a deidade (Yidam) em nosso próprio coração.”

O retiro abordará o Ngondro, as práticas preliminares que purificam o carma, e o Lojong, o treinamento mental em sete pontos que nos ensina a trocar o egoísmo pelo altruísmo. Também discutiremos a conexão com o Yidam, deidade de meditação que serve como espelho para a nossa própria natureza búdica já perfeita.

A prática de Refúgio consolida nossa confiança no Buda, no Dharma e na Sangha, enquanto o treinamento da mente nos dá resiliência espiritual. Ao unir esses métodos, o praticante aprende a integrar a meditação formal com as atividades do dia a dia, tornando-se capaz de manter a clareza e a paz mesmo em meio a conflitos.

Porém, para que os resultados sejam mais eficazes e para aprimorar a prática, recomenda-se receber as instruções detalhadas de um professor qualificado. Esta conexão é o que garante que o Ngondro e o Lojong não sejam apenas exercícios intelectuais, mas ferramentas vivas de transformação interna rumo à iluminação para o benefício de todos.

Fontes: O Caminho da Grande Perfeição de Patrul Rinpoche (Ngondro); Treinamento da Mente em Sete Pontos de Geshe Chekawa (Lojong).