Aspiração e motivação para a prática da meditação (OS QUATRO DHARMAS DE GAMPOPA):
1 - “Mestres, concedam suas bênçãos para que minha mente se volte para o Espírito.”
Entrar no caminho do autoconhecimento é focar em si mesmo.
2 - “Mestres, concedam suas bênçãos para que o meu espírito possa progredir ao longo do caminho."
Olhando para mim e buscando saber quem eu sou, sem julgamentos ou expectativas.
3 - “Mestres, concedam suas bênçãos para que o caminho possa me tirar a confusão.”
Reconhecendo meus impulsos e tendências, eu retiro o véu da ignorância, o véu do não saber.
4 - “Mestres, concedam suas bênçãos para que a confusão possa se transformar na sabedoria pura e radiante.”
Conquistar a liberdade de ser aquele que eu decidir ser.
O CAMINHO DO GUERREIRO
"Tornar-se um guerreiro e encarar a si mesmo é uma questão de honestidade e não autocondenação. Ao olhar-se você pode descobrir que tem sido mau, e não se sentir nada bem com isso. Sua existência pode parecer sombria e miserável. Ou talvez voce encontre algo bom em você. A ideia é apenas encarar os fatos. A honestidade exerce um papel fundamental. Apenas descubra o que está lá; apenas veja; e então pare! Assim, primeiro, olhe para si, mas sem condenar-se. É importante ser pragmático, de imediato. Apenas observe, e quando enxergar a situação integralmente, então voce começa a ser um guerreiro." - CHÖGYAM TRUNGPA
ENCONTRO AOS SABADOS DAS 08:00 ÀS 17:30 NAS DATAS
21/01 - 1º Encontro
25/02 - 2º Encontro
11/03 - 3º Encontro
08/04 - 4º Encontro
13/05 - 5º Encontro
17 E 18/06 - 6º e 7º encontro
* Participação do mestre de Shakuhachi Akio Yamaoka, que tocará composições dos monges japoneses zen budistas do Templo Myouanji. *
ROTEIRO DO ENCONTRO:
8:30 às 9:00 – Introdução, aspirações;
9:00 às 9:50 – Estudos e reflexões;
9:50 às 10:00 – Intervalo;
10:00 às 10:15 – Alongamento;
10:15 às 10:45 – Sessão de meditação (shinê), postura interna e externa;
10:45 às 11:00 – Intervalo;
11:00 às 12:00 – 5 minutos de meditação e dúvidas sobre a prática, estudos e reflexões;
12:00 às 14:00 – Almoço;
14:00 às 14:50 – Aspirações, prática de meditação de 5 minutos, ensinamentos e reflexões;
14:50 às 15:10 – Descanso, alongamento;
15:10 às 15:30 – Sessão de meditação (shinê). Relato das experiências, estudos e reflexões;
15:30 às 15:45 – Descanso, alongamento;
15:45 às 16:30 – 10 minutos de prática, estudos e reflexões;
16:30 às 17:00 – Perguntas.
Temas:
1º Encontro: Meditação - Visão de diferentes mestres módulo 1;
2º Encontro: Meditação - Visão de diferentes mestres módulo 2;
3º Encontro: Reflexões sobre o sofrimento – primeira nobre verdade do budismo;
4º Encontro: Reflexões sobre as causas do sofrimento – segunda nobre verdade do budismo;
5º Encontro: Reflexões sobre a cessação do sofrimento – terceira nobre verdade do budismo;
6º Encontro: Reflexões sobre o caminho do autoconhecimento – quarta nobre verdade do budismo;
7º Encontro: Fundamentos da Atenção Plena.
Informações e local dos encontros:
Instrutor: Karma Tenpa Rinchen – Marcos Fernandes (11) 972637007 – @marcos.dharma
Local dos encontros: Av. Rua José Maria Lisboa, 612 / Sl. 01 – Jardins
Não há pré-requisitos para participação. Vagas limitadas.
INVESTIMENTO
Pagamento por encontro individual PRESENCIAL: R$250,00 (duzentos e cinquenta reais), LINK:
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Pagamento dos 7 encontros PRESENCIAIS à vista com desconto: R$1.400,00 (hum mil e quatrocentos reais), LINK:
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OFERENDAS:
Qualquer valor que você quiser oferecer será bem vindo!
